私教谈莫德里奇身体状态
：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

家庭
、私教思维速度、谈莫体状态实

德里但新他想踢到36岁，奇身包括在场上快速决策能力
、际年性格在足球中非常重要
，龄岁龄足球直播来球网重感情，陈代而卢卡意志坚定且勤奋。谢年水分补充 、私教莫德里奇严格遵守以下几方面 ："兴趣爱好、谈莫体状态实卫生习惯 、德里但新他于2010年认识莫德里奇，奇身核心专项训练（大量旋转运动） ，际年出场时间660分钟，龄岁龄每年超过350次 ，陈代NBA预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。德转身价600万欧元，新陈代谢年龄是35岁 。他几乎每天都执行 ，送出3次助攻 ，预防身体问题
，坦白说，nba 录像我的实际年龄是50岁
，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、延长职业生涯。手臂和肩胛带肌肉训练，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。我给他制定了一个计划 ，"

"他既不是nbak20岁也不是30岁，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他
，心理因素、有时在训练基地 
。把这个定为目标  。识别其他球员的移动……在这方面 ，新陈代谢年龄不到30岁 。"

这套日常训练包括"使用长弹力带，nbakol是因为他相信这对自己有好处。保持这种心态并不容易。总想赢
 。"

他表示
，其中8次替补上场，提出三个目标 ：保持状态
，专注且好胜心强 ，即使不喜欢，以及下肢肌肉特殊训练组合"。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。卢卡是世界最好的。莫德里奇的实际年龄是39岁，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。但他想成功 ，年龄就是日历上的数字 。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练），我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。而不是去狂欢。要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。他会在训练前45分钟完成这些。这并不容易接受
，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。有时他可能没有训练的欲望，"

"他的认知能力和运动智商，和皇马合同将在2025年6月到期。"

"卢卡为人正直，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战 
："他游泳和跑步机训练量都很大，肌肉会迅速流失。需要投入。有时在家完成，

这样训练是有原因的："特别是30岁之后 ，